Hypnose og Hypnoterapi

Hvad er hypnose og hypnoterapi?

  • Er en utrolig blid, men effektiv terapiform
  • Har hurtig og varig effekt
  • Kan bruges, hvis du ønsker at skabe en positiv forandring i dit liv
  • Kan bruges til en bred vifte af problemer, hvor sindet og underbevidstheden spiller en rolle
  • Underbevidstheden og sindet har en meget stor indflydelse på vores fysiske og psykiske velvære
  • Hypnose er en genvej til at bearbejde underbevidstheden, da dette ikke kan ske så nemt i almindelig vågen tilstand
  • Som hypnoterapeut er min overbevisning, at vi alle altid har potentialet i os, som skal til for at nå målet eller løse problemet
  • Hypnoterapi er ved at blive en af de dominerende terapeutiske metoder i verden

Se referencer.

Jeg tilbyder også hypnoterapi med teenagere og børn.

Hypnose og hypnoterapi kan fx have god effekt ved:

  • angst
  • eksamensangst/præstationsangst
  • fobier/skrække (fx. fly, hunde, fugle, edderkopper, mørke)
  • problemer med at sætte grænser og sige fra
  • lavt selvværd
  • søvnproblemer
  • tankemylder
  • nervøsitet/usikkerhed
  • jalousi
  • indlæringsproblemer
  • koncentrationsbesvær
  • modløshed
  • ked-af-det-hed/tristhed
  • ensomhed/brug for en at tale med
  • vægttab
  • overspisning
  • spiseforstyrrelser
  • sukkertrang/-afhængighed
  • rygestop
  • urolig adfærd
  • ADHD-problematikker
  • OCD/tvangstanker
  • neglebidning/pilning i hud/trækken hår ud
  • indre barrierer
  • fastlåsthed i gamle eller nye mønstre
  • begrænsende overbevisninger, der hæmmer dig
  • tilgivelse af dig selv og andre, så du kan komme videre
  • smerter (som er undersøgt af lægen først)

Hvordan føles hypnose/hypnoterapi?

  • Hypnose og hypnoterapi er på ingen måde farligt, og du vil altid vågne op igen og være “normal” bagefter
  • Vi kender alle til at være i hypnose eller trance fra dagligdagen
  • Trancetilstanden er i virkeligheden blot en indadfokuseret tilstand, som vi alle er i flere gange dagligt
  • Trance kan fx være dagdrømmeri, at “falde i staver”, at være helt opslugt af noget eller en “køretrance”, hvor man kommer frem uden at være opmærksom på vejen
  • Mange kender følelsen at befinde sig i en form for “grænseland” imellem den vågne tilstand og søvnen – en dejlig, afslappet tilstand, hvor man egentlig hverken sover eller er vågen, men bare “flyder rundt”
  • Jeg oplever kun, at alle – børn som voksne – synes, at hypnosen er en behagelig oplevelse – uden én eneste undtagelse
  • Flere gange har jeg oplevet, at folk gerne ville være blevet længere tid i hypnosen, fordi det var en så dejlig fornemmelse og behagelig oplevelse

Hvordan foregår en session med hypnose eller hypnoterapi?

  • En typisk hypnoterapi-session foregår ved, at klienten og terapeuten har en terapeutisk samtale, hvor klientens problem og ønsker udforskes
  • Derefter bringes klienten i hypnose/trance og modtager terapi samt positive suggestioner i hypnose-tilstanden
  • Hypnoterapi gør brug af forskellige terapi-former, mens klienten er i hypnose, fx. NLP-teknikker
  • Klienten kan i hypnosen f.eks. blive ført tilbage til tidligere oplevelser og/eller traumer, hvilket kan være udgangspunktet for behandling af mange forskellige problemer, f.eks. angst, fobier, selvværdsproblemer og vægttab
  • Det er vigtigt, at hypnoterapeuten – ud over at kunne hypnotisere – også har en grundig terapeutisk uddannelse i håndtering af traumer mv. Dette er jeg uddannet til på Hypnoseskolen og har desuden mange timers erfaring inden for NLP- og hypnoterapi.
  • Jeg er medlem af NGH (National Guild of Hypnotists), som garanterer, at jeg har en solid uddannelse og kan håndtere hypnoterapi-sessioner

***Resultater kan variere fra person til person, og derfor kan der ikke gives garanti for resultat***

Læs eventuelt også det store tema som blev bragt i Psykologi Magasinet her.